휴롬 착즙주스, 까주스, CCA주스 조승우한약사님의 책도 읽고, 방송에 나오셔서 CCA주스 일명 까주스 설명을 해주시는 것을 듣고 믹서기에 갈아서 먹다가 좀 더 편하게 먹고 싶어 내돈내산 휴롬을 사게 되었습니다. 생각보다 크기가 큰 휴롬 H400 착즙기는 소음도 크지 않고 무엇보다 착즙을 잘해줘서 잘 산 것 같다는 생각이 들었습니다. 조립도 간단하고 설거지도 쉽게 할 수 있어 건강을 생각하신다면 사시는 것을 추천드립니다. 휴롬 착즙기 구경하기 사과와 당근, 양배추의 영양분은 다음과 같습니다 사과 : 케르세틴, 펙틴(콜레스테롤 저하, 정장 작용) 당근 : 비타민A, 베타카로틴(항산화 효과, 혈행개선) 양배추 : 비타민C, 글루코시놀레이트(암세포 생성 억제, 변비 예방) 사실 나이가 들면서 몸이 예전 같지 ..

인플루엔자(독감) 국가예방접종 안내 인플루엔자 국가예방접종 지원사업에 대해 알려드립니다. 독감 예방접종은 10월에서 11월 초에 맞으시는 게 예방효과예 좋습니다. 무료로 지원해 주는 사업이니 어린이와 어르신, 임산부님들은 접종하시길 바랍니다. 인플루엔자 국가예방접종 바로가기 인플루엔자(독감) 예방접종료 비용 인플루엔자 독감예방주사 비용을 미리 알아보실 수 있는 사이트를 소개해드립니다. 건강보험심사평가원에서 비급여진료비정보비용 상세 검색에서 지역을 선택하시고 예방접종료를 검색하시면 관련 병원이 나오고 예방접종료가 얼마인지 검색해 보실 수 있습니다. 평균 25,000 ~ 40,000원 정도 합니다. 더 저렴한 곳에 가시어 예방접종하시고 겨울에 건강하시길 바랍니다. 인플루엔자 독감비용 바로가기

걷는 운동은 최고의 건강관리습관입니다. 요즘에는 학교 운동장에서 조깅하는 사람, 걷는 사람을 많이 볼 수 있습니다. 어떤 분들은 맨발로 걷는 어싱(earthing)을 하는 분이 많이 계십니다. 그만큼 좋기 때문에 많이들 하시는 것 같아서 어싱(earthing)의 효과와 부작용, 장소에 대해 알아보겠습니다. 어싱(earthing) 맨발 걷기의 효과 어싱(earthing)은 맨발로 땅을 걷고 원래 인간의 본연의 상태로 돌아가 지구와 연결되는 것을 말합니다. 직역하면 접지라고 합니다. 땅과 발을 닿는 것으로 바닷가의 모래를 맨발로 걷거나 아침에 이슬 맺힌 잔디의 간지러움을 느끼는 것은 상상만 해도 즐거운 일입니다. 맨발 걷기를 하실 때 뒤꿈치부터 닿으며 걸으셔야 합니다. 신발을 신고 걷을 때보다 맨발로 걷기 ..